2009年03月24日

内臓脂肪症候群

見た目の肥満よりも内臓にべったりついた脂肪が多い人の方が成人病になる確率は高いようです。
急激に体重の増減を経験した人、いわゆる慢性ダイエッターにはこうした傾向が多いという報告もあります。実際の体脂肪よりも低く出る傾向に市販体脂肪計では正確には把握でないため、CTスキャンなどで計測します。
内臓に脂肪沈着が多いことは、生活習慣病発症との密接な関係がようです。
ところで、内臓に脂肪沈着が多いことは、生活習慣病発症との密接な関係がようです。
内臓脂肪症候群」という概念を提唱した医師グループからも最近は論文が出てすし、今後の社会環境では問題に生活習慣病の予防や治療に有用になってくると予測されています。トレーニングによるダイエットよりもマイルドに毎日少しの運動を取り入れた方が効果的でリバウンドが少ないお話をしました。。

日常生活や仕事でかなり体を動かす方ではないとすると、慢性的な運動不足に陥っている可能性があります。
腹筋運動や腕立て伏せ、簡単な体操などをおすすめします。
有酸素運動は脂肪を燃焼させますが、短時間の無酸素運動も減量効果があると言われて来ています。脂肪を筋肉に変える、間違いです。
脂肪は減り筋肉は発達しますが、次元のものです。
脂肪が筋肉に変わるわけではありません。
ダイエットとは言えません。消費カロリーが思ったより少ないことや脂肪を分解する有酸素運動を取り入れたダイエットはリバウンドが少なく効果的です。

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2009年03月18日

保湿効果の高いスキンケア

肌荒れが起こったとき、どのようにスキンケアをすればよいかを説明していきます。
肌荒れを起こしている肌のスキンケアをする場合、タイプによってスキンケアの仕方も変わってきます。
角質層の水分量、皮膚のうるおい成分が少くなっている肌のことを「乾燥肌」といいます。
角質層が乾燥して、表面から角片がは粗さが目立ち、カサカサや肌荒れが肌です。
洗顔に注意しないと肌がつっぱって、こわばったようになってしまいます。人は洗顔した後、何もつけないでそのままいると肌がつっぱり、乾燥して肌荒れになってしまいます。
保湿効果の高い化粧水で水分補給を行い、その後栄養価のあるクリームを使用するとよいでしょう。
洗顔後の肌は早めのケアを努めましょう。化粧水は、肌に水分を入れ込む気持ちでやさしく拭き取るようにしてからパッティングすると保湿力が高まります。
アルコールは皮脂を取り、一段と肌を乾燥させてしまいますので、保湿効果はあまり期待できません。肌荒れや乾燥を促進させてしまいます。

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2009年03月17日

潤いの肌

近頃メイクのノリが悪いなーと感じる方は要注意。うちに水分が奪われ、カサカサの砂漠肌になっている可能性があります。肌のために、週に1度はスペシャルケアを取り入れて、春に向けて潤いに満ちた肌を手に入れましょう!乾燥が及ぼす肌への影響とは?空気の乾燥が気になるこの時期、暖房によって快適に保たれた部屋の中は特に乾燥状態になっています。
乾燥は肌の保湿機能や角質層のバリア機能を低下させ、肌の潤い成分である水分を奪って角質をはがれやすくします。この角質のはがれがメイクのノリを悪くする原因に……。ターンオーバーが正常に行われなくなり、シワやくすみといったトラブルを引き起こしやすい肌質になってしまいます。乾燥した肌にはいつも以上の十分な保湿が必要です。
肌の乾燥による不調に気づいたら、スペシャルケアをたっぷりの潤いを肌に与えましょう!
乾燥には即効性のスペシャル保湿ケアを!パックやマスクは肌の上に膜となり、皮膚から出てくる水分を閉じ込めることで新陳代謝を高め、潤いの健康な肌に導いてくれます。
肌に潤いをチャージしてくれるスペシャル保湿ケア商品を紹介します。
肌を保つ働きのイモーテルの花から精製されたオイルが配合されたシートマスクです。
肌の悩みに瞬時に応えてくれる頼れる一品です。
食用の素材が原料なので、肌にも体にも安心です。美肌をつくる緑茶成分に保湿成分配合で、使用後は肌に仕上げてくれます。
ザクロエキス配合で肌の角質層までしっかりと水分を補給し、内側から潤いの健康な肌へと導いてくれます。

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2009年03月15日

ヒーリングの影響

"ヒーリング"や"癒し"という言葉を見聞きすることが珍しくなくなりましたが、そもそもヒーリングとは、どのような意味なのでしょうか。
民間療法というと、灸、マッサージといった直接的に体に働きかける伝統的な方法から、癒し、ヒーリング、そして健康によい食べ物、感謝の心を持つこと、など様々な方法や捉え方がようです。ヒーリングの中でも、オーラやチャクラなどといった目に領域にまで働きかける超能力的なヒーリングエネルギーやヒーリングパワーを使った癒しが注目されています。

このようなヒーリングは幅広く行われていて、日本ではレイキ(霊気)ヒーリングが有名です。
レイキヒーリングは、日本では民間療法としてだけではなく、実践者の自己啓発や能力開発の一環としても広まりつつあります。レイキヒーリング以外にも、チャクラヒーリング、オーラヒーリングをはじめとして、スピリチュアルヒーリング、ボディーヒーリング、セルフ(自己)ヒーリング、アロマヒーリング、ハンドヒーリング、前世ヒーリング、遠隔ヒーリングなどの名称で、様々なヒーリングが行われています。
ヒーリングも数多く行なわれています。
その影響でパワーストーンをはじめとしたヒーリング関連のグッズを専門に扱っているショップも増えてきました。ヒーリングのための音楽、いわゆるヒーリングミュージックを使ってのセルフヒーリングも、広まってきています。

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2009年03月09日

美肌にコラーゲンドリンク

コラーゲンドリンクと一口で言っても様々な製品が市場にあふれています。ニッピコラーゲンドリンク、コラーゲンヒアルロン酸ドリンク、コラーゲン核酸ドリンク、ロイヤルコラーゲンドリンク、マリンコラーゲンドリンクなどこれでも一部です。コラーゲンドリンクランキングとコラーゲンドリンクなどのキーワードで検索するとコラーゲンドリンクが見つかるかもしれませんね。。
美容美肌の世界では、コラーゲンドリンクはコンビニエンスストアの位置づけになっていることが、ここにきて急速に普及してきた原因ではないでしょうか。
女性はにおいて敏感ですから美肌と健康を維持するためのノウハウが充実しています。などという重要な成分を含んだコラーゲンドリンクが登場したということは実にタイムリーな出来事であるといえるのではないでしょうか。製品の中にはツバメの巣を含んだ物も出回っているようです。
ツバメの巣のうち80gが良質のたんぱく質といわれ、これは主要成分のひとつで、素になるものだそうです。肺機能を高め、咳止めに効果がたんをとるということです。アナツバメとい中国南部から地域に生息する海鳥で、発情期に発達した唾液腺から分泌される唾液を固めて巣を作ります。ドリンクの効用は理解できたと思います。
カロリーが高く肝臓・腎臓・胃腸などに過大な負担を強いることに結果としてコラーゲンドリンクを飲んでもその栄養成分を取り込む機能が低下してしまうので効果が見込めません。
posted by ramjy at 03:49| Comment(0) | TrackBack(0) | 美肌ケア | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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