2007年08月30日

毎日ダイエットエクササイズの勉強をしてます

とっておきの情報です!

今日は行きつけの病院に出かけてきました。いうほどでもないのですが病気もちで毎月お医者さんに並ばないとならず、ちょっとうんざりです。ただ、呼ばれるまではダイエットエクササイズの本を読めるので待合室にいるのが退屈しないのが救いですね。

今日のダイエットエクササイズの学習ではうれしい事があったんです。以前、難しくてほっといてしまったところをもういちど読んでみると、なぜかわかるようになったんです。ダイエットエクササイズの勉強は先に進むと前にできなかったところがわかるようになることが多いですね。こういうところもダイエットエクササイズの勉強のやりがいを感じるところです。

タグ:陸マイルな日々

posted by ramjy at 22:59| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年08月08日

本日のダイエットエクササイズの学習の進み具合

友人などにダイエットの勉強の話をすると、なぜダイエットの勉強なんてしてるの、なんて尋ねられたりします。なるほど、大抵勉強しようなんて思わないことなんでしょう。普通はダイエットエクササイズの勉強をしようとはしないですよね。なぜかと問われると困るんですが、単純に楽しいんですよね。

健康の勉強にはおおよそ書籍を使用しているのですが、さすがに何時間も休憩もせずに読んでいると疲れてしまいます。そんなときにはちょっと休憩もかねて趣味のお菓子作りをしたりします。結構簡単にできてしまうものもありますから、小休止にはちょうどいいです。出来上がったものを食べてからダイエットエクササイズの学習をするのもいいですよ。今日は体調も良かったのでダイエットエクササイズの勉強もかなり進みました。

posted by ramjy at 23:06| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年08月04日

エクサブラを試してみては

出産後、かなりしぼんでしまったので、思い切って購入しました。
それも2枚上下セット。
正確に測るとエクサブラではCかDくらいと思いましたが、ワンサイズ大きめという話を聞いていましたので、D70を購入しました。
実際つけてみると、8センチ大きくなったところで、そんなに目立ちません。
私には大きいというよりは、数センチ前に突き出たかな? 程度。最初は体の真ん中あたりにかなり隙間があったけど、今では隙間どころか谷間ができるようになりました。
こないだ久し振りに妊娠前のブラをつけてみると、エクサブラを使う前はブカブカだったのが・・・
ピッタリサイズになっていました!!
それなりに効果が出るんだと実感。
バストアップのコツは、お肉を時々カップに入れなおすこと。
人間、動く以上はどうしてもお肉が逃げていくので、入れなおすと効果が出やすいように思います。
それならばとトイレに行ったついでに必ず入れなおすようにしてから劇的に効果が出てきました。
エクサブラ使っているのに、イマイチ効果が・・・という方。
試してみてはいかが?

posted by ramjy at 20:02| Comment(0) | TrackBack(0) | 美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年08月01日

ダイエットエクササイズと

実は今日、外に出る予定なので早い時間に少しでもダイエットエクササイズの勉強をやっておこうと思っています。したがって家の仕事をすぐに終了させてダイエットエクササイズの勉強に取り組みました。出来る時間が決められているとどきどきします。

エクサブラはバストの中心から肩ヒモまでを、一枚のストレッチ・レースが支えていて、このレースが身体が動くたびに、バスト全体を寄せて上げて、大胸筋にエクササイズ運動を加えていきます。またエクサブラは、バストを両サイドと下から寄せ上げる立体構造なので、着けた時の違和感が無く、見た目も自然なシルエット。きれいな谷間もつくってくれます。

posted by ramjy at 22:32| Comment(0) | TrackBack(0) | 美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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